Гипофиз, а точнее его передняя доля, вырабатывает соматотропин, который многие знают как «гормон роста». Он же отвечает за клеточное и тканевое развитие органов тела человека. Кроме того, его влияние распространяется на другие важные процессы организма: углеводный, жировой, белковый обмен, образовывает структуры мышц, увеличивает образование глюкозы крови, участвует в сжигании жира.
Последнее свойство- причина того,почему стали столь популярны препараты на основе соматотропина у спортсменов и прочно вошли в бодибилдинг.
Препараты способны улучшить общий вид тела, за счет появления рельефа и наращивания мышечной массы. К сожалению, желаемый эффект может сопровождаться кучей побочек: увеличением артериального давления, гипергликемией, проблемам с сердцем, возникновением опухолей.
Есть ли способы естественным путем повысить соматотропин? Известно, что до двадцати лет, гормон активно вырабатывается организмом, после-замедляется. Максимальная концентрация у ребенка еще в утробе матери.
Несмотря на то, что это процесс естественный, уровень концентрации гормона ниже нормы негативно влияет на организм:
1.Появляются нежелательные жировые отложения на талии, в области живота
2.Возникновение атеросклероза
3.Повышается концентрация жира в крови
4.Предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям
5.Низкая активность, как в физическом, так и сексуальном плане.
У мужчин гормон роста отвечает за потенцию, что особенно важно. Примерный возраст паузы выработки гормона — 35 лет. Известно, что на его выработку влияют также ночные часы, особенно первые после погружения в сон, тогда концентрация гормона достигает пика. Поэтому особенно важно иметь полноценный сон.
Главные гормоны роста могут регулироваться естественным путем, обычно они повышаются при:
— Голоде
— При физических упражнениях и активности
— Как уже говорилось, во сне
— Уменьшение количества глюкозы крови
— Увеличение экстрагенов в организме
Более подробно о том, как можно отрегулировать гормон роста в организме:
1. Физическая активность. Особенно полезным являются аэробные упражнения, а также бег, долгие пешие прогулки, катание на лыжах. Этого достаточно для обычного человека, не являющимся спортсменом для того, чтобы поддерживать тело в тонусе и отличной форме. Для тех, кто вместе со стройностью стремится получить рельефные мышцы, программа упражнений более насыщенна. В таком случае необходимо включить занятия со штангой, сменяющиеся аэробными упражнениями — прыжки на месте, беговая дорожка. Тренировка должна идти не менее сорока минут .В неделю должно быть не менее трех тренировочных дней.
2. Правильное питание. Если цель человека увеличить мышечную массу и увеличить гормон роста, то быстрым углеводам надо сказать «нет». Отдать предпочтение белковой пищи. Лучше всего употреблять нежирное мясо и творог.
3. Полноценный сон не менее 8 часов.
4. Стресс. Стресс так же влияет на гормон роста, увеличивая его. Самый лучший и полезный способ — закаливание.
При соблюдении всех правил, результат не заставит себя ждать.
К неестественному способ увеличения гормона можно отнести бады и лекарства. Многие из них вредны, но есть препарат под названием моксонидин, который имея другое предназначение — понижение артериального давления, способствует увеличению гормона роста в пятьдесят раз.
К сожалению, многие спортсмены сталкиваются с проблемой повышенного давления, и этот препарат подходит весьма кстати, кроме этого он влияет на:
— костную ткань, укрепляя её
— имеет успокоительное действие
— снижает давление
— блокирует выброс молочной кислоты
— расширяет сосуды
Гормоны, для увеличения роста
Соматотропин (гормон роста) можно вводить в организм с помощью инъекций. Бодибилдеры, звезды, люди недовольные своим ростом с помощью него улучшают внешний вид.
Такие препараты достаточно дороги и вызывают побочные эффекты.
Спортсмены предпочитают пептидные стимуляторы секреции самотропина.
Во-первых, такие препараты гораздо дешевле, во-вторых, у человека есть выбор для какой цели использовать данный препарат (это может быть регулирование определенной концентрации гормона, сжигание лишний отложений жира и т.д.)
К положительным свойствам препарата с гормоном соматотропином относится:
— Анаболический эффект. То есть влияние на образование, восстановление, обновление тканей, клеток и мышц.
— Мышечный рост и уменьшение прослойки жира
— Омоложение организма
— Активность мозга увеличивается
— Активизирует сексуальную активность
— Способствует понижению холестерина
Тестостерон — еще один гормон участвующий в росте мышц, их увеличения. Известный препарат на его основе Тестостерон энантат 250, стероид.
Его действие на организм обуславливается несколькими направлениями:
— Основное для спорстменов- это способность увеличивать рост мышц. Дело в том, что под его воздействием в организме образуется лишняя жидкость. Гормон становится активнее
благодаря экстрагену, а магний задерживается
— Усиливают мужские половые признаки, черты лица приобретают мужские черты, тембр голоса становится более низким, волосы на теле растут гуще, растет масса тела
— Силовой показатель повышается
— Увеличивается концентрация эритроцитов в крови
Курс применения гормонов целесообразно применять с упражнением на рост мышц. Давать нагрузку на проблемные места надо постепенно. Схему тренировок надо разбить, каждый день качая определенные части тела. Например, начать с трицепцов и ног, перейти к плечам и груди, затем до бицепсов и спины.
